Arriver. Respirer à fond.

Ce week-end t'invite à décélérer, à lâcher prise avec le quotidien et à revenir au calme en toi-même. Des mouvements attentifs, des moments de respiration consciente et des phases de silence créent un espace dans lequel tu peux accepter, lâcher prise et faire confiance - pas à pas, respiration après respiration.

C'est une invitation à mettre de nouveaux ancrages - en toi, dans ton corps, dans ton être.
Un lieu où tu peux te sentir à nouveau toi-même, porté et enraciné dans une merveilleuse communauté de personnes qui partagent le même désir - s'offrir du temps et se ressourcer.

Retrouve ce week-end ton centre, ta légèreté et ta lumière intérieure.

Je me réjouis de te voir!
Notre programme de yoga:
ChiYoga est un style de hatha-yoga fluide qui s'adapte à la qualité de chaque saison. Des asanas spécialement conçus pour l'automne permettent au corps de se retirer en douceur, favorisent le lâcher-prise et encouragent la clarté.

Nous commençons la journée par une méditation qui invite à une attitude intérieure attentive et à la vigilance. Grâce au pranayama (exercices de respiration), nous renforçons le lien entre le corps et l'esprit - et atteignons ainsi une présence équilibrée et vitale. Ensuite, nous pratiquerons le ChiYoga afin de promouvoir la santé du corps.

Puisse cette pratique holistique t'apporter chaleur intérieure, largeur, satisfaction et sérénité.

La pratique de l'après-midi met l'accent sur le calme et la détente profonde et te connecte à ta propre source de force intérieure.

"La vraie force naît du silence et de la clarté ; celui qui se centre intérieurement porte aussi la lumière vers l'extérieur"
Déroulement:
Vendredi 06.11.2026
à partir de 15h00  ;   ;    ;   ; Check-in
18.15 h  ;   ;   ;   ;   ;   Dîner
  ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;  Informations sur le week-end
20.15 - 21h15  ;    ; Pratique douce de ChiYoga pour commencer

Samedi 07.11.2026
dès 07h00  ;   ;   ;   ;  eau chaude, thé, café
07h30 - 09h30  ;   ; Méditation, Pranayama, ChiYoga
09.45h  ;   ;   ;   ;   ;   ;  Petit déjeuner Deluxe
Temps sans cours  ;   ;   ;   ;   ; pour marcher, Kneipp, lire, être
à partir de 15.15h  ;   ;   ;   ;   ;   café, thé, petits snacks, fruits
16.00 - 18.00  ;   ; ChiYoga, relaxation profonde avec YinYoga
18.15  ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ;   ; Dîner
21.15 - 22.00h  ;   ;  Sleep well- Praxis (facultatif)

Dimanche 08.11.2026
dès 07h00  ;   ;   ;   ;   ; eau chaude, thé, café
07h30 - 09h30  ;  Méditation, Pranayama, ChiYoga
09.45h  ;   ;   ;   ;   ;   ; Petit déjeuner Deluxe
jusqu'à 11h  ;   ;   ;   ;   ; Check-out chambre
11h15 - 12h  ;   ;   ; Conclusion commune

Bon à savoir:

• Thème : ChiYoga, YinYoga, Pranayama et Meditaiton
.
• Direction du cours : Christa Läng-Krummenacher www.jetzt-yoga.ch
• Niveau de cours : tous les niveaux sont les bienvenus
.

Inscription & réservation de chambre : Inscris-toi pour la pause yogasphère via le bouton d'inscription.
Inclus dans le prix:
.

• toutes les unités de cours de yoga
.
• 2 nuitées, petit déjeuner Deluxe inclus
• 2 dîners (menu végétarien à 3 plats)
• Eau du robinet incluse par repas
• Inclus 1 café ou thé par repas
• Boissons avant les séances de yoga (café, thé, eau) et petit en-cas
.
• Samedi après-midi (café, thé, eau, fruits et pâtisseries)
• SörenbergCard pour l'utilisation gratuite des remontées mécaniques de Sörenberg
.
• Parking gratuit
• Contribution touristique exclusive

Minimum de participants: 8 personnes
Maximum: 20 personnes
Le matériel de yoga est à disposition pendant le week-end

Rapproche-toi un peu plus de toi-même et ralentis ton être.
Connecte-toi à la force et à la beauté de la nature qui t'habite aussi.
Réjouis-toi de cette pause yogasphère dans la nature époustouflante de la biosphère de l'Entlebuch.