Ankommen. Aufatmen. Bei dir sein.

Dieses Wochenende lädt dich ein, zu entschleunigen, den Alltag loszulassen und in dir selbst zur Ruhe zu kommen. In achtsamen Bewegungen, bewussten Atemmomenten und stillen Phasen entsteht ein Raum, in dem du annehmen, loslassen und vertrauen darfst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Es ist eine Einladung, neue Anker zu setzen - in dir, in deinem Körper, in deinem Sein.
Ein Ort, an dem du dich selbst wieder spüren kannst, getragen und eingebettet in eine wundervolle Gemeinschaft von Menschen, die den gleichen Wunsch teilen – sich selbst Zeit zu schenken und neue Kraft zu schöpfen.

Finde an diesem Wochenende zurück zu deiner Mitte, zu Leichtigkeit und zu deinem inneren Leuchten.

Ich freue mich auf dich!

Unser Yogaprogramm:
ChiYoga ist ein fließender Hatha-Yogastil, der sich an die jeweilige Qualität der Jahreszeit anpasst. Speziell auf den Herbst ausgerichtete Asanas ermöglichen dem Körper einen sanften Rückzug, unterstützen das Loslassen und fördern Klarheit.

Wir beginnen den Tag mit einer Meditation, die zu einer aufmerksamen, inneren Haltung und Achtsamkeit einlädt. Durch Pranayama (Atemübungen) stärken wir die Verbindung zwischen Körper und Geist – und erreichen damit eine ausgeglichene, vitale Präsenz. Anschließend praktizieren wir ChiYoga, um die Gesundheit des Körpers zu fördern.

Möge diese ganzheitliche Praxis dir innere Wärme, Weite, Zufriedenheit und Gelassenheit schenken.

Die Nachmittagspraxis stellt Ruhe und tiefe Entspannung in den Mittelpunkt und verbindet dich mit deiner ureigenen inneren Kraftquelle.

«Wahre Stärke entsteht aus Stille und Klarheit; wer sich innerlich zentriert, trägt Licht auch nach außen.»

Ablauf:
Freitag, 06.11.2026
ab 15.00 Uhr           Check-in
18.15 Uhr                Abendessen
                                Informationen zum Wochenende
20.15 - 21.15 Uhr    Sanfte ChiYoga-Praxis zum Ankommen

Samstag, 07.11.2026
ab 07.00 Uhr           heisses Wasser, Tee, Kaffee
07.30 - 09.30 Uhr    Meditation, Pranayama, ChiYoga
09.45 Uhr                Frühstück Deluxe
Kursfreie Zeit           zum Wandern, Kneippen, lesen, sein
ab 15.15 Uhr           Kaffee, Tee, kleine Snacks, Früchte
16.00 - 18.00 Uhr    ChiYoga, Tiefentschpannung mit YinYoga
18.15 Uhr                 Abendessen
21.15 - 22.00 Uhr    Speel well- Praxis (fakultativ)

Sonntag, 08.11.2026
ab 07.00 Uhr           heisses Wasser, Tee, Kaffee
07.30 - 09.30 Uhr    Meditation, Pranayama, ChiYoga
09.45 Uhr                Frühstück Deluxe
bis 11.00 Uhr           Check-out Zimmer
11.15 - 12.00 Uhr    gemeinsamer Abschluss

Gut zu Wissen:

• Thema: ChiYoga, YinYoga, Pranayama und Meditaiton
• Kursleitung: Christa Läng-Krummenacher www.jetzt-yoga.ch
• Kurslevel: es sind alle Levels willkommen

Anmeldung & Zimmerbuchung: Melde dich für die Yogasphäre-Auszeit über den Anmeldebutton an.

Im Preis inbegriffen:

• alle Yoga-Kurseinheiten
• 2 Übernachtungen inklusive Frühstück Deluxe
• 2 Abendessen (vegetarisches 3-gang Menü)
• Inklusive Hahnenwasser pro Essen
• Inklusive 1 Kaffee oder Tee pro Essen
• Getränke vor den Yogaeinheiten (Kaffee, Tee, Wasser) und kleiner Snack
• Samstagnachmittag (Kaffee, Tee, Wasser, Früchte und Gebäck)
• SörenbergCard für die kostenfreie Nutzung der Bergbahnen in Sörenberg
• Kostenloses Parkieren
• Exklusive Tourismusbeitrag

Mindesteilnehmerzahl: 8 Personen
Maximum: 20 Personen
Yogautensilien stehen während dem Wochenende zur Verfügung

Komm dir ein Stück näher und entschleunige dein Sein.
Verbinde dich mit der Kraft und Schönheit der Natur, die auch in dir innewohnt.
Freue dich auf diese Yogasphäre-Auszeit in der atemberaubender Natur der Biosphäre Entlebuch.