Breathwork am Säntis
Ihr Atem ist ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr Fokus, Stressresistenz und körperliche Leistungsfähigkeit. Im Tageskurs mit Rolf Duda von Peakwolf lernen Sie, wie gezielte Atemtechniken Ihre mentale Klarheit stärken und die körperliche Regeneration fördern. So bleiben Sie sowohl im Beruf als auch im Sport fokussiert und leistungsfähig.
Kursinhalte:
Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte, Sportler und alle, die ihre Energie gezielt steigern und ihr Potenzial voll ausschöpfen möchten.
Kursinhalte:
- Wissenschaftliche Grundlagen zur Atmung
- Atemtechniken zur Stressbewältigung und Resilienz
- Breathwork zur Leistungssteigerung im Sport
- Praktische Atemübungen in der Natur
- Tiefe, transformative Atemsessions
Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte, Sportler und alle, die ihre Energie gezielt steigern und ihr Potenzial voll ausschöpfen möchten.
Freitag, 29.08.2025
Mittwoch, 12.11.2025