Dieser Kurs führt Sie behutsam in die Praxis des Hatha-Yoga ein. Sie lernen Atemübungen kennen, die Sie zu einer natürlichen Atmung zurückführen; Körperhaltungen, die ganzheitlich wirken, den Körper stark und flexibel machen. Entspannungsübungen, die im Alltag schnell helfen können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursleitung:
Christina Polanka-Altorfer, Dipl. Yogalehrerin SYV

Kursdauer:
18x Montagabend, 18.00 - 19.15 Uhr

Kursdaten:
20.1./27.1./3.2./24.2./3.3./10.3./17.3./24.3./31.3./7.4./14.4./5.5./12.5./19.5./
26.5./2.6./30.6. und 07.07.2025

Kursort:
Spiegelsaal, Schulhaus Hatzenbühl, 8309 Nürensdorf

Mitbringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken     

Kurskosten:
Fr. 230.00 (Einwohner)
Fr. 280.00 (Auswärtige)            

Kursorganisator:
Mehrnaz Mele, m.mele@nueri.ch