Dieser Kurs führt Sie behutsam in die Praxis des Hatha-Yoga ein. Sie lernen Atemübungen kennen, die Sie zu einer natürlichen Atmung zurückführen; Körperhaltungen, die ganzheitlich wirken, den Körper stark und flexibel machen. Entspannungsübungen, die im Alltag schnell helfen können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kursleitung:
Christina Polanka-Altorfer, Dipl. Yogalehrerin SYV

Kursdauer:
14x Montagabend, 19.30 - 20.45 Uhr

Kursdaten:
04.01./11.01./18.01./25.01./01.02./08.02./22.03./05.04./12.04./19.04./10.05./ 24.05./31.05. und 07.06.2027

Mitbringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken   
 
Kursort:
Spiegelsaal, Schulhaus Hatzenbühl, 8309 Nürensdorf

Kurskosten:
Fr. 150.00 (Einwohner)
Fr. 200.00 (Auswärtige)              


Kursorganisator:
freizeitangebot@nueri.ch