Trainingsanalysen

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Trainingsanalysen

Die Ziele sportlichen Trainings sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst.  Die Motivation reicht von der Erhaltung oder Wiedererlangung der Gesundheit bis hin zum Streben nach internationalen Titeln. Sie möchten die Zeit für das Training, das zur Zielerreichung notwendig ist, so effektiv wie möglich nutzen. 

Die Leistungsdiagnostik ist der erste Schritt zu einem perfekt austarierten Trainingsplan im Hinblick auf die Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Vorbeugung von Verletzungen und Überlastungssyndromen. Abhängig von Sportart, Zielsetzung und Leistungsniveau bieten wir Ihnen das optimale Diagnostikpaket an.
Auswahl:
Für Ausdauersportler der unterschiedlichsten Leistungsklassen. Sie ermöglicht eine genaue Ermittlung der Trainingsherzfrequenzen und Belastungsintensitäten für verschiedene Leistungsbereiche. Leistungsumfang:
  • Vorbesprechung: Ermittlung des Body Mass Index und Körperfettbestimmung
  • Technikkontrolle: Analyse des Laufstils und Abrollverhaltens mit Empfehlungen für die richtige Schuhwahl, Einlagenversorgung etc.
  • Stufentest: auf dem Laufband oder Fahrradergometer
  • Ausführliche Unterlagen des Testergebnisses und -interpretation.
In einem ausführlichen Gespräch nehmen wir uns gerne Zeit für alle Fragen.
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